“Vertragen bij wat raakt. Onderscheiden wat waar is. Ontdekken wat mogelijk is. Toegerust verdergaan.”
Welkom, ik ben Heleen
Toeruster |Trauma |Persoonlijke Groei
Van overleven naar een toegerust leven.
Ontdek wat jouw energie geeft, zodat je toegerust verder kunt.
Ik begeleid mensen die verlangen naar meer rust, waarheid en verbinding wanneer zij vastlopen in hun gezondheid, relaties, levensverhaal of terugkerende patronen.
Vanuit een traumasensitieve, lichaamsgerichte, systemische en orthomoleculaire benadering kijken we samen naar wat je raakt. Niet om vast te blijven zitten in wat moeilijk is, maar om te ontdekken wat mogelijk is.
Ik geloof dat herstel ontstaat wanneer lichaam, ziel en geest weer met elkaar verbonden raken.
Mijn manier van begeleiden
- Luisteren naar wat aandacht vraagt
- Vertragen bij wat raakt
- Onderscheiden wat waar is
- Ontdekken wat mogelijk is
- Toegerust verdergaan
Waarmee kan ik je helpen?
- Traumagerelateerde klachten
- Stress en overbelasting
- Terugkerende patronen
- Individuele familieopstellingen
- Gezondheid en leefstijl
- Relatie- en gezinsdynamieken
- Persoonlijke ontwikkeling
- Levensrichting
Ik geloof dat ieder mens bedoeld is om te leven vanuit rust, waarheid en verbinding op de plek die God hem of haar heeft gegeven. Niet gedreven door druk, verwachtingen of voortdurend moeten volhouden, maar vanuit verbinding met God, jezelf en van daaruit met de ander.
Vanuit die overtuiging begeleid ik mensen naar meer inzicht, herstel en veerkracht. Niet alleen voor vandaag, maar ook voor volgende generatie.
Ik ontmoet regelmatig mensen die zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt. Mensen die veel dragen, veel geven en voor een lange tijd sterk zijn geweest. Mensen die vastlopen in terugkerende patronen, blijven zorgen voor anderen of diep van binnen voelen dat er iets mag veranderen, maar niet weten waar ze moeten beginnen.
Hoe nu verder?
Blijf vertrouwen
Je hoeft het leven niet alleen te dragen. Soms mag je juist ontdekken hoe het is om je gedragen te voelen.
Het leven kent momenten van vreugde, maar ook van pijn, verlies, spanning en teleurstelling. Misschien merk je dat je steeds moe bent, snel overprikkeld raakt, vastloopt in terugkerende patronen of dat er een verlangen in je leeft waar je geen woorden aan kunt geven.
Vaak is er onder wat zichtbaar is iets anders aanwezig. Niet alleen een verhaal, maar ook een gevoel dat aandacht vraagt. Een verlangen dat niet gezien, gehoord of beantwoord is geworden.
Misschien leerde je al jong om sterk te zijn. Om verantwoordelijkheid te dragen. Om rekening te houden met wat anderen nodig hadden. Misschien was je voortdurend alert op wat er kon gebeuren, hield je jezelf klein om niet tot last te zijn, of liet je juist extra van jezelf zien om gezien te worden.
Die manieren hebben je geholpen om verder te gaan. Maar soms merk je later in het leven dat ze ook energie kosten.
Of je nu leeft met veel verantwoordelijkheid, weinig energie ervaart, worstelt in relaties, door een periode van verlies gaat of merkt dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt; vaak leeft er diep vanbinnen een verlangen naar rust, vrijheid, verbinding en richting.
Verandering begint niet bij harder je best doen. Verandering begint bij ontdekken wat aandacht vraagt.
Wanneer er ruimte ontstaat om eerlijk te kijken naar wat je geraakt heeft, wat je hebt gemist of wat te veel van je gevraagd heeft, ontstaat er ook ruimte om te ontdekken wat wél mogelijk is. Door inzicht, begeleiding en het leren verstaan van je eigen verhaal, kun je stap voor stap toegerust verder.
Want waar pijn is geweest, kan ook herstel groeien.
Naast vermoeidheid bestaat nieuwe energie.
Naast onzekerheid groeit vertrouwen.
Naast verdriet ontstaat ruimte voor vreugde.
Naast donker verschijnt licht.
Naast afscheid ligt een nieuw begin.
Naast kwetsbaarheid leeft kracht.
Er is hoop. Meer dan je misschien nu kunt zien.
Ontdekken wat bij jou past
Tijdens onze gesprekken kijken we niet alleen naar wat je belemmert, maar ook naar wat jou van nature gegeven is.
Welke talenten herken je bij jezelf?
Waar krijg je energie van?
Welke kwaliteiten komen tot hun recht wanneer je jezelf mag zijn?
Wat past bij jouw karakter, waarden en levensfase?
Soms zijn mensen zo gewend geraakt om zich aan te passen aan verwachtingen van anderen, dat ze het contact met hun eigen verlangens, talenten en mogelijkheden zijn kwijtgeraakt.
Daardoor kunnen vragen ontstaan rondom werk, studie, relaties of de invulling van het dagelijks leven. Samen onderzoeken we waar jouw kracht ligt, wat jouw energie geeft en welke keuzes werkelijk bij jou passen.
Niet vanuit presteren of bewijzen, maar vanuit verbinding met wie jij bent en met de plek die jij mag innemen. Wanneer je ontdekt wat bij jou past, ontstaat er vaak meer rust, richting en vertrouwen om keuzes te maken die aansluiten bij jouw leven. Zo groeit niet alleen het inzicht in wat je kunt, maar ook het vertrouwen om stappen te zetten in de richting die bij jou hoort.
Samen op ontdekkingstocht
Ieder mens is uniek.
Ieder verhaal is uniek.
Daarom geloof ik niet in standaardoplossingen.
Heb je vertrouwen dat het anders kan?
Voel je dat er iets mag veranderen, maar weet je niet goed hoe? Dan nodig ik je uit om aan tafel te komen.
Samen kijken we naar waar je nu staat, wat je raakt en welke stappen passen bij jouw situatie.
Met mijn kennis, ervaring en betrokkenheid denk ik graag met je mee. Waar nodig geef ik advies of verwijs ik door.
Gezien waar je bent.
Gesterkt voor waar je naartoe wilt.
Toegerust voor de weg die voor je ligt.
Voel jij dat je herstel nodig hebt en weet je niet goed waar je moet beginnen?
Binnen mijn eigen praktijk werk ik met een persoonlijk traject
Praktijk Echt-Leven
En werk ik in de praktijk van Echt-Leven voor meer informatie:
Plan een vrijblijvend telefonisch ontmoetingsmoment.
Dit team, als een hecht gezin, ging je voor
“Eén van de mooiste cadeautjes die ik mezelf heb gegeven! Het heeft niet alleen letterlijk meer kleur in mijn leven gebracht, maar ook figuurlijk! Ik heb deze training samen met mijn dochter en man gedaan, waardoor ik meer inzicht en begrip heb gekregen in de rolverdeling in ons gezin.
Dankzij de goede coaching, oprechte interesse en deskundige advies van Heleen sta ik nu steviger, doelgerichter maar vooral gelukkiger in het leven!”
Deze vrouw ging je voor
“Dankbaar voor jouw hulp en jouw tijd! Ik ben al helemaal geholpen!”
Deze vrouw ging je voor
“Het heeft me zoveel kleur gegeven, super blij mee! Maar ook was het ‘raak’ je weet wat er nodig is. Die had ik even niet verwacht! Maar het was goed. Ik weet wat er nu nodig is, en wat ik nodig heb om even te ontspannen. Heerlijk. Dit gun ik iedereen.”
Deze vrouw ging je voor
“Ik ben dankbaar voor jou en veerkracht… zo ver breken we dingen open en komt er stapje voor stapje rust… ben er nog lang niet… maar veerkracht en jou had ik niet willen missen!
Wat er tijdens veerkracht uit gekomen is, is nog nooit gebeurd!”
Deze zelfstandige vrouwelijke ondernemer ging je voor
“Wat fijn Heleen, het is weer tijd om de focus te richten op wat ik ‘echt’ belangrijk vind. En dit is nodig voor mij maar ook voor mijn gezin, en fijn dat ik weet welke ‘job’ bij mij past, nu weet ik zeker dat ik goed zit. Hier kan ik mee vooruit.”
Deze man als directeur van een groot bedrijf ging je voor
“Ik stond aanvankelijk weigerachtig tegenover deze situatie, maar ik besefte dat er geen andere optie was. Ik voelde de behoefte om te begrijpen wat er precies gebeurde en om mijn diepste verlangens te achterhalen. Door de druk en verantwoordelijkheid was ik mijn grootste verlangen eigenlijk uit het oog verloren. Deze ervaring heeft me waardevolle inzichten gegeven.”